Рецепт самого вкусного сырного завтрака, который готовится очень просто. Также в статье рассказывается о том, можно ли похудеть, питаясь "плохой" едой, соблюдая дефицит калорий. В основе похудения всегда лежит дефицит калорий, но при этом важно учитывать, что мало белка и витаминов в рационе может привести к потере мышц, проблемам с кожей, волосами и ногтями, а также к проблемам с органами. Много сахара также может усилить желание есть и привести к привыканию мозга к сахару.
# Питание
В статье рассказывается о преимуществах участия в марафонах стройности, таких как поддержка единомышленников и кураторов, планы питания и ПП-рецепты, тренировки и примеры успеха других участников. Ближайший старт марафона - 17 апреля. Для записи нужно написать автору в личку с пометкой 'Хочу в марафон' или поставить плюс в комментариях.